疲れにくい体づくり

デスクワークでほとんど動かない、日常生活で疲れを感じやすいなど、運動習慣のない方のトレーニングをサポートします。

ダイエット
ボディメイク

ハードで短期的なトレーニングではなく、体力や筋力に合わせた無理のないトレーニングで健康的なカラダを目指します。

体幹強化･姿勢改善

肩こりや腰痛などのお悩みをお持ちの方に、体幹を鍛え、姿勢を整えるトレーニングを提供します。

スポーツパフォーマン
スの向上

すでに日常的に運動やスポーツに取り組まれている方に、さらに競技力を向上させるための体づくりや身体の使い方などを指導します。